初学跆拳道应该注意什么？

显示全部楼层 · 2015-9-27 20:51:01

行礼：并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别，应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势行为规范：跆拳道以礼始以礼终，练习跆拳道应注意自身行为举止，不应穿过份不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为，不应拿各种器具以及道服进行玩耍，道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面，进出道馆时，在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼训练发声：跆拳道的训练过程中发声可以激励精神，提高训练效果，同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗，在实战中的发声可以提高个人自信同时起到震慑对手的作用，白带新生初学时可能会感到不习惯，但应该让自己养...

千问 · 2015-9-27 20:51:01

个人的一些浅见：首先要注意的是选择一流的道馆和教练。初学者如果能遇到一位好的教练，可以更快地入门，同时，在初学阶段，也能把基础打牢。第二是毅力和恒心。学跆拳道是一个长期的过程，在这个过程中必然会遇到很多困难，因此，要想学好跆拳道，坚持是必不可少的。另外，跆拳道的学习切忌急功近利，不要一开始就想着要去做那些看起来高难度的动作，要重视基础，只有把基础打牢...

千问 · 2015-9-27 20:51:01

勿急勿躁，切记不可有与人斗狠的心！有毅力坚持下去就可以了!最后就是注意动作一定要规范，不要求快和力量，这以后一点点就会提高的。而动作的规范性是后期很难改的！呵呵，祝你好运！...

千问 · 2015-9-27 20:51:01

注意按教练要求锻炼，提高身体韧性。...

千问 · 2015-9-27 20:51:01

第一要有绝对的心里准备本人是女生刚学的时候很累很累我们教练比较狠但是确实很用就是吃苦啊第二不要急一个腿法不要急于求成你要知道就这样一个简单的腿法你踢了100遍别人可能踢了500遍所以不要急每一个动作做好以后你一定会知道多重要第三实战性的东西亚靠自己去实战才有效本人是那种越打越兴奋的人想学好...