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瘦身专家请进！！！怎样才能减去臀部和腿部的脂肪！

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查看11 | 回复4 | 2006-9-12 10:06:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
去臀肉多做深蹲,去大腿肉就临睡前躺床上甩腿各15下.
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千问 | 2006-9-12 10:06:00 | 显示全部楼层
愈加绝对可以。
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千问 | 2006-9-12 10:06:00 | 显示全部楼层
运动，但不能过度，不然变肌肉，更难看了。可以少量运动，如侧拉。重在坚持。
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千问 | 2006-9-12 10:06:00 | 显示全部楼层
倒立 让肉到胸部去 呵呵
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千问 | 2006-9-12 10:06:00 | 显示全部楼层
按摩。或者针灸都是局部肥胖的好办法。其实东方女性的下半身很多都有不同程度的水肿，所以显得胖。可以考虑改变饮食习惯，多吃清淡少盐的食物。配合按摩。应该有一定程度的改善。但是如果是因为遗传，就用处不大。多做拉伸运动!我的大腿也粗啊,不过很有用啊
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