我正是更年期，想着唱歌能放松心情，为何一唱歌感觉浑身无力，头晕啊，请专家解答。

显示全部楼层 · 2012-10-22 11:54:36

更年期，有个好心情很重要，唱歌确实能放松心情，但您的情况可能是气虚所致，还是需要综合调理才行。唱歌耗气力，听歌也能有助于心情放松，而且还不耗费气力，您可以多听歌。更年期的调理很重要，建议您去请专业的中医处方调理调理，平日饮食起居也多加注意，适当滋阴补气类的食品，适度户外集体活动，会很愉快地度过更年期的。...

千问 · 2012-10-22 11:54:36

到了更年期，由于身体上和心理上的一些症状，很容易出现精神紧张、情绪烦躁的情况。那么，更年期怎样放松心情，以缓解这些症状呢？专家表示，可以从以下几个方面着手，帮助更年期放松心情。
1）更年期怎样放松心情，首先应该了解一些更年期的常识，正确认识更年期出现的种种症状表现，以保持心理平衡；2）更年期对于自身的健康状况不要过度关心，偶患微恙及时治疗，避免...

千问 · 2012-10-22 11:54:36

试着哼哼几首轻音乐，也许能放松心情~...