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我18岁.1.75的身高70KG有点胖，现在开始健身，一天只有下午6点后有时间，别人都说健身的时候吃的最重要，

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1 | 2012-10-22 17:33:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

健身是要看你针对哪块肌肉如果你是单纯的想减重瘦下来那关键就看你个人的毅力与恒心了如果能坚持下最简单的运也能让你瘦下来不要忽视那些简单的东西我天天晚上会做些俯卧撑坚持了有4 5年了身材也不是健身房几个月能比的...

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