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怎样减肥好天天都老郁闷了？我的眼角憔悴全都是为了它

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查看11 | 回复2 | 2012-10-24 09:01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
忠告：减肥不是靠节食与恶性锻炼，靠慢跑强度的锻炼与做事。1.节食减肥，会越胖越衰老。2，恶性锻炼减肥，会损伤身体及停止后变胖。良性减肥：1.正常饮食2.慢跑强度锻炼身体，远离夜生活。3.多做家务，少搓麻将与看电视及上网。4.多给自己配偶按摩，多抱抱自己的爱人。...
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千问 | 2012-10-24 09:01:01 | 显示全部楼层
记住 别吃减肥药 多运动 注意睡眠和饮食习惯 晚上少吃 夜宵别吃 多喝水 就可以了 谢谢...
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