肾虚吃什么哟

显示全部楼层 · 2012-10-22 16:19:11

hgwsdyy9：你好。肾为先天之本，脾胃为后天之本。因为先天之本，自离开母体之后，肾气、肾精必赖后天水谷精微来补养，故补肾，也不应忽视补脾益胃。
肾属水，喜滋补，色：黑。补肾食品：俗称的“黑五类”，黑豆（剥开外面的皮，显出绿色的，称“雄黑豆”，）黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑米等。补肾的中药（汤、丸）都是黑色的。如杜仲、何首乌、熟地、芝麻、香菇、发菜等都是对肾很有帮助的。
脾胃属土，喜温热，色，黄。苹果、生姜、榴莲、木瓜、香蕉等水果补脾益胃。食品有玉米、黄豆、麦芽等
根据【子午流注】，17：00~19：00为足少阴肾经主时。此时吃补肾药，药效特好。此时不宜过多饮水，以免增加肾的负担。
每天晚...

千问 · 2012-10-22 16:19:11

豆类，尤其是黑豆，最好小豆，黑豆，薏米，糯米，栗子，枣一起熬成粥每天早上用来当早点吃，少吃油和肉，会对你肾脏造成负担。千万不能喝牛奶！...