喝速溶柠檬茶会不会胖，有什么效果？

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2 | 2012-10-23 13:56:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

含糖的话会有热量偶尔喝没啥关系如果过量喝当然摄入热量就多了，在饮食如常的状况下当然会有长胖的可能减肥需要的是平衡饮食，少摄入含热量高的食物譬如碳水化合物、脂肪、糖类等，但蛋白质、纤维素、维生素类都不能少！热量的摄入多少和运动有关还有一点，心理担忧很可能会导致内汾泌失调，也对减肥没好处！感觉你担心过度了，是否发现多次减肥效果不大呢？...

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