怎样才用最简单的方式作早餐？

显示全部楼层 · 2006-9-6 11:01:54

西式：鲜奶--超市购买-冰箱存放，拿出即食！面包片--超市购买-冰箱存放，拿出即食荷包蛋-锅一只油少许鸡蛋一只 3分钟即可（包括刷锅）这样的早餐还有什么说的中式：白粥：头天晚上烧开水半瓶，洗一把大米放如瓶中，第二天早上就是一碗香糯的白粥。鸡蛋：取开水锅一只鸡蛋两个将蛋放入锅内8分钟（其中的等待时间你可以去刷牙）

千问 · 2006-9-6 11:01:54

蛋白质和碳水化合物少不了所以建议吃煮鸡蛋、牛奶和面包片，五六分钟就搞定了

千问 · 2006-9-6 11:01:54

速冻食品```想吃营养点的话建议自己做三明治，白面包片，生菜，番茄，鸡蛋，沙拉酱，火腿主要是白面包需要微烤一下，要是没条件就别烤了鸡蛋稍微煎一下，放很少很少的盐

千问 · 2006-9-6 11:01:54

早一天买现成的用微波炉加热

千问 · 2006-9-6 11:01:54

白粥加咸菜——最简单