我11月的时候就过17岁的生日。可是我个子不高，才168，班上许多同学都比我高

显示全部楼层 · 2012-10-22 20:53:25

林书豪高中的时候才一米七几，然后他父亲（其实他父母都不高，没一个超过一米七）给他找了个营养搭配师搭配一日三餐（具体搭配可以网上查一下，我是在杂志上看来的），然后结合他的体能运动。结果过了两年他就一米九了。所以说，升高可以突破遗传。没必要做手术什么的。首先要最基本的做好，人是在晚上长高的，所以一天的睡眠要充足，不要熬夜什么的，其次就是你的营养搭配和自己的体能训练了，可以买些补药，蛋白粉啊安利的保健品啊多吃鸡蛋，高中学习都有点忙的，但运动的机会还是有的。尤其是篮球和足球，对骨骼的生长很有刺激性。林书豪的突破在于它极限训练，不过你坚持每天多大篮球多提足球，再突破身高也是可以的...

千问 · 2012-10-22 20:53:25

个子够高了，不要揠苗助长。真想再长的话，多吃一些有助骨骼生长的食品，加强体育锻炼，一定会帮助你健康长高！...

千问 · 2012-10-22 20:53:25

俺小时候··恩···初中高中，爸妈给我吃三七粉，你可以试试...

千问 · 2012-10-22 20:53:25

这个除了后天的营养及锻炼，长不长高就真得看造化了。多少人都想长高，可事实就在眼前。...

千问 · 2012-10-22 20:53:25

美女啊，168现在已经是很标准的身高了，顺其自然吧。。。...