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有没有不痛的效果快的减肥方法？

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查看11 | 回复2 | 2006-9-8 14:36:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
真那么神减肥公司歇菜去了....减肥是个长期的过程,想立杆见影的我想不容易~~~主要是坚持,持之以恒
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千问 | 2006-9-8 14:36:47 | 显示全部楼层
其实减肥最重要的还是要运动和饮食相结合,在饮食方面要有所注意,不要吃含热量高的,油性多的食物,吃饭要注意细嚼慢咽,平常要注意多运动,早晨早起做运动,晚上饭后也要适当的活动.并且还贵在一个坚持.
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千问 | 2006-9-8 14:36:47 | 显示全部楼层
不要盲目减肥,还不知道自己胖不胖,最好多参加有氧健身!爱惜自己的身体,让心情愉快就好!
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