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上晚班白天睡不了觉咱办

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3 | 2012-10-23 15:15:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

锻炼一下体质，营造一个良好的氛围，就有欲望睡觉，...

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千问 | 2012-10-23 15:15:41 | 显示全部楼层

出门跑二十圈，一圈200米，回来冲个热水澡，就可以睡了。前几次建议跑十圈，这样一个月下来，身体还会变好。...

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千问 | 2012-10-23 15:15:41 | 显示全部楼层

睡前洗个热水澡，别吃太饱。...

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千问

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论坛元老

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