游泳怎样游才不会沉下去?

显示全部楼层 · 2013-7-14 22:39:54

按物理来说，你的体重太重的话就很有可能沉下去！所以游泳不一定要浮起来游！要注意换气最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，哪怕你只会“狗刨”，你也算是“会游”了。学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，...

千问 · 2013-7-14 22:39:54

身体浮在水面就不会往下沉。往往人游泳时腿会往下沉，所以游着游着就站起来了，这就是平衡没掌握好，所以腿会沉下去。遇到这种情况，应先练身体俯卧或仰卧在水中，使身体平衡并浮在水面，保持平衡后再加动作。...

千问 · 2013-7-14 22:39:54

注意自己划水抱水时的动作．抱水时要用力，同时抬头换气．换气时动作要快，不然很容易喝水的．伸手埋头后才蹬腿．我在这也只是说说要点，我没看见你的动作，具体错误出在那我就不知道了．游泳要自己多练，多想！！...

千问 · 2013-7-14 22:39:54

屏住呼吸就会上浮，就可以游了...

千问 · 2013-7-14 22:39:54

游泳是沉不下去的。会自动飘起来。...