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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 腰间盘突出的小肚子怎么减？

腰间盘突出的小肚子怎么减？

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查看11 | 回复4 | 2013-7-15 15:20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天晚上睡觉的时候都收腹 坚持半个小时 坚持两个月就会有效果了...
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千问 | 2013-7-15 15:20:16 | 显示全部楼层
做运动，象跑步，跳绳等等...
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千问 | 2013-7-15 15:20:16 | 显示全部楼层
摇呼啦圈..有效的.不过要坚持哦...
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千问 | 2013-7-15 15:20:16 | 显示全部楼层
做仰卧起坐...
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