杏仁都有什么作用？糖尿病人能吃么？

显示全部楼层 · 2013-7-22 10:10:49

糖尿病人，可以食用！科学家研究发现杏仁中的脂肪不会导致体重增加。研究发现每天吃50到100克杏仁(大约40至80粒杏仁)体重不会增加。杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且降低了肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。20至25粒加州杏仁所含的纤维等于一个橘子或苹果的纤维含量药用讲，杏仁是一味常用的古老中药，性味苦、辛，可以入肺、脾。很多古代医学文献都记载了杏仁的功效。例如，《药性论》指出，杏仁可以治心肺疾患，对咽喉、声带也有保健作用。《本草拾遗》上说，杏仁对中医说的五脏心、肝、脾、肺、肾都有益处。从食用讲，杏仁含有丰富的蛋白质和单不饱和脂肪酸，二者相加的含量占到了总重的70％以上...

千问 · 2013-7-22 10:10:49

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。除此，水果还有下列优点：1、色鲜味香能促进食欲。2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。目前，国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物、低脂肪...

千问 · 2013-7-22 10:10:49

杏仁分甜.苦两种。苦杏仁有小毒,味苦性温。甜杏仁味甘性平,无毒,有润肺止咳平喘的作用,适用于虚劳咳嗽;苦能开泄,所以苦杏仁用于大肠气滞的大使闭结不通,以及老人、产妇等津液不足的大便困难.糖尿病患者可食用!!!...

千问 · 2013-7-22 10:10:49

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千问 · 2013-7-22 10:10:49

1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。适用人群1、有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术后放化疗的人适宜...