关于篮球投篮的三个问题

显示全部楼层 · 2013-7-22 22:19:16

在上升的时候投出去基本上可以看做是定点投篮了感觉别扭没关系谁刚开始练跳投都很难受平时没事可以练练拿个球练习跳投出手前的全部动作（网上有跳投教学视频）记得一定要拿球拿球跟不拿球跳完全是两码事练跳投最重要的就是在最高点腹肌用力把下半身往上拖定点投篮投之前瞄准跳投在最高点处瞄准滞空靠的是腰腹力量最初练习时找不到感觉会很别扭这很正常多练练就会了万事开头难这问题挺无聊的。。。起跳高度不能直接决定什么只能间接决定你的命中率出手点越高球越不容易被盖而且出手点越高越入球面积也许会更大（当然这还与本身投篮轨迹有关）当然我说了是间接决定如果非要说直接决定什么那就是达到一定高度能让你扣篮吧...

千问 · 2013-7-22 22:19:16

投篮的要点有很多，如果你真想好好练，那最好是向专业点的人士请教。如果动作感觉变扭可能说明你不习惯，或者你的动作有问题，两者几率相当。无论是定点投篮还是跑动急停投篮，都应该在练习中专门练几个点，有了肌肉记忆，在高强度比赛下，你的姿势才稳定，准确率才有保障，瞄准的位置有很多，因人而异。关于投篮滞空那一下。。。我也没有想过，但无论是正常投篮还是为了躲避对方的盖帽，...

千问 · 2013-7-22 22:19:16

这个可能是你投篮姿势是从下往上使球旋转出去的。可能有点像凯文·马丁的投篮姿势。看篮筐的时间都可以，只要在出手之前瞄准好了，调整到正对篮筐的方向就好。那些滞空是因为在最高点腿部和腰腹部的肌肉紧张，再次做出向上的升空力。这个你自己可以尝试跳起来之后把腿向上成跪着时候的姿势，肯定会有滞空感。跳的高度越高理论上被封盖的几率就小。...

千问 · 2013-7-22 22:19:16

好，我来回答：一：首先你得制空不够，尝试着练一练腰上的肌肉，举哑铃最好。其次是手腕上的二：这个倒无所谓，自己有自己的方法三：和问题一一样，滞空，就是空中停留的时间。要有足够棒的弹跳和腰部肌肉四：呵呵，首先决定你不被盖，还有一定视角的提高。有其他的选择，可以有比一般人多的时间观察场况...

千问 · 2013-7-22 22:19:16

滞空是靠腹肌，腹肌越强滞空时间越长，但八块腹肌也只能在空中停留0.1秒，所以弹跳高度也决定是否被帽投篮的话起跳前确定大致方位（因为要抓紧时间，不然防守队员会敢上你，对你的投篮有影响）跳起后确定准确方位，然后利用弹跳高度和滞空甩开对手，再出手投篮...