为什么越疲劳越睡不着

显示全部楼层 · 2013-7-28 11:43:35

因为大脑也有惯性，运转太多了，想多了，一下子停下来休息会适应不过来，所以就会睡不着，并且一直还在想着别的事情。睡不着不如拿本哲学什么的没兴趣的书，看看可能就会有睡的感觉了。...

千问 · 2013-7-28 11:43:35

和人体的生理钟有关，人的精神在晚上十点到是一点是最不活跃的时候，这段时间是最佳的进入睡眠状态时间，过了这段时间就很难入睡了.......

千问 · 2013-7-28 11:43:35

是因为你的神经还是很紧张！没有放松，所以难以入眠！...