哈密瓜和西瓜会发胖吗?

显示全部楼层 · 2017-9-15 12:32:58

会的，首先哈密瓜和西瓜含糖量比较高，而人体摄入的糖量过高不仅会引起发胖体重增加，而且还会引起血糖增高，影响健康，因此哈密瓜和西瓜尽量少吃。减肥饮食四大原则：原则一：尽量少吃额外添加糖分的食物；
原则二：两餐之间避免吃糖；
原则三：尽量从前两组中选择低脂或脱脂的多种食物作为小吃；
原则四：每次吃完零食都要记得刷牙。减肥不应该吃的蔬菜和水果：1、玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。2、西瓜、哈密瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。...

千问 · 2017-9-15 12:32:58

不会的.多吃水果对身体有益,不会发胖.像现在夏天到了,西瓜还可以避暑呢..所以放心吃吧,我就吃很多,我也没有发胖啊,所以放心大胆地吃吧....

千问 · 2017-9-15 12:32:58

我最喜欢哈密瓜！不会发胖！哈密瓜的营养价值哈密瓜味甘、性寒；营养价值一：具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效；营养价值二：适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。营养价值三：哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；营养价值四：哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生...

千问 · 2017-9-15 12:32:58

看看今天的东南早报吧。。。。，o(∩_∩)o......