哎~•~现在坐办公室越来越多的亚健康了，可是不想运动啊！

显示全部楼层 · 2013-7-31 14:34:50

有同感啊！所以现在感觉自己越来越懒了。...

千问 · 2013-7-31 14:34:50

同感啊亲，脖子也疼，腰也疼，偶尔来个拓展训练就跟要命似的所以我们无论多不愿意还是要为自己着想运动一下下，否则身体全毁了也不一定非要做多少运动，我觉得周末游个泳，心情好就打个球，晚上散散步，就挺ok的了...

千问 · 2013-7-31 14:34:50

这个应该怎么说呢？！没法回答呀，我好像也有了游泳圈，如果实在不想运动那就找点事情做吧，学习或者工作或者事业，经常出去跑跑，动起来，既能锻炼还能充实自己，何乐而不为呢。...

千问 · 2013-7-31 14:34:50

如果工作实在太繁重，可以尝试一下做“米字操”以及做一下腰部操，这样的运动不需要太大的空间，不需要太多的时间，更不需要体力，但能够起到缓解关节、肌肉的作用。但还是建议如果有可能的话，尽可能让自己运动一下。...

千问 · 2013-7-31 14:34:50

唉。。。。。。。。...