腿经常酸痛有什么有方法

显示全部楼层 · 2013-7-31 17:51:04

多用开水泡脚，并进行一定的按摩，多进行一些微运动，不要太高负荷，如散散步，跳跳舞；多按摩腿上的一些穴位，可以减轻痛苦，如大腿外侧是胆经的一部分，多敲打可以排出毒素，也可缓解大腿的酸痛，小腿可以捶打足三里，就在膝盖下方四指左右的位置，用拳头敲打，可增强免疫力，饮食上多喝点牛奶，补充一下钙和蛋白质...

千问 · 2013-7-31 17:51:04

可能是缺少运动，经常活动有益健康经常用手把腿锤锤，睡觉腿不要弯着，仰着睡...

千问 · 2013-7-31 17:51:04

一般分两种情况一种是因为劳累，导致肌肉一时不能适应，解决办法就是继续锻炼或是暂停，过一段时就就能好，不用担心。另一种是病痛，那就请及时就医。回答并不权威（科学），仅供参考...

千问 · 2013-7-31 17:51:04

你睡觉前可以用热水烫烫脚啊，这个很简单但是要坚持...

千问 · 2013-7-31 17:51:04

会不会是痛风？貌似艾叶水泡脚很好...