贫血吃什么人参好

显示全部楼层 · 2013-8-3 11:38:16

贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。...

千问 · 2013-8-3 11:38:16

都好，红参、白参都可以...

千问 · 2013-8-3 11:38:16

贫血是要补血，把当归切碎拌糖做零食吃，很方便的。人参是补气的，没必要...