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火气打的时候，就想骂人、说脏话，怎么办？（利于身心健康的）我想改掉这个毛病

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查看11 | 回复3 | 2013-8-6 10:35:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
要学会控制。我就是个暴脾气，有时候发火后自己舒服了身边人难过了。建议可以多听听舒缓的音乐以及练习一些舒缓内心的运动，我现在就是在连瑜伽。呵呵。...
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千问 | 2013-8-6 10:35:16 | 显示全部楼层
出去做运动！激烈运动，让自己疲惫下来，紧张的神经就会松懈了。...
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千问 | 2013-8-6 10:35:16 | 显示全部楼层
你可以再夜深人静的时候去操场喊两声！！！或者自己买些之前的东西一生气就摔！！！等你心疼钱了 你就不生气了！！！...
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