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人体每天消耗多少热量就可以达到减肥效果

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查看11 | 回复3 | 2013-8-6 17:07:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
这要根据你每天需要的热量还有你会消耗的热量来进行计算的，每个人的情况是不同的你可以上这个网址上自己测试一下 http://www.shoushen.com/Article/shoushencal/jisuan/2006-02-13/20060213161334.html希望能够帮上忙...
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千问 | 2013-8-6 17:07:32 | 显示全部楼层
那你就要计算咯,每走1000步就减100卡路里,每个人的体质都不同..一般人是900-1200吧``...
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千问 | 2013-8-6 17:07:32 | 显示全部楼层
瑜伽是减肥的最好方法，即快又有益于健康，但是贵在于坚持，不然一样会反弹。另外，也要控制摄入的热卡。...
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