痛经不能吃什么水果

显示全部楼层 · 2014-1-5 16:11:49

一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。但是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。淘宝有枫木满族茸阿膏卖...

千问 · 2014-1-5 16:11:49

韩性的水果或冰冷的...

千问 · 2014-1-5 16:11:49

性凉的水果比如说西瓜之类的望心情愉快 ^^...

千问 · 2014-1-5 16:11:49

冰的寒性的水果像山竹...

千问 · 2014-1-5 16:11:49

冰水果。。...