睡姿不好会影响睡眠，甚至导致肌肉酸痛吗？

显示全部楼层 · 2013-8-11 14:38:06

你朋友说的对，枕头的高低对睡眠是有影响的，它会影响脑部血液循环，睡姿不好，会使一个部位的肌肉持续有压迫感，导致血液流动不畅，引起的酸痛，告诉你一个迷信但有效的方法，早上起来的时候如果颈部疼痛，就马上打枕头几拳，这样过一会疼痛感会消失，真的，...

千问 · 2013-8-11 14:38:06

是睡姿不正确引起的，枕头不能太高、太软。睡觉最好以平躺或右侧卧位。...

千问 · 2013-8-11 14:38:06

会的，长时间压迫一个部位阻塞血液流通使肌肉酸痛，当然睡眠质量就不会好，枕头高度也是一大因素。...