我是一名代练，每天都熬夜.每天都是晚上12点开始上班.我想问一下有什么方法把伤害降到最低

显示全部楼层 · 2012-10-2 22:03:44

改变生物钟把晚上当成早上早上当成晚上多喝点老吉吧...

千问 · 2012-10-2 22:03:44

人体经络运行的时间有规律，改变生物钟什么都难以补偿，咨询一下老中医，看看有没有什么好方子吧。当然，最好方法还是尽早换一份工作吧，早点找到另一半，生活安定了，伤害自然降低了。希望对你有帮助。...