有一天看到篮球场有人打球，把脚崴断了，心理一直后怕，有阴影，怎么办？

显示全部楼层 · 2012-9-29 12:20:42

这个正常，你打什么位置的，打中锋和前锋就不要紧，中锋和前锋的鞋子有保护脚踝的功能，要是打后卫的，就要注意了，因为后卫要经常变向，对脚踝的压力挺大的，要是踩在别人脚上了，只要一感觉到，就顺势往地下倒，别让那只脚用力，然后赶快脱掉鞋子，用冷水冲一会，基本上倒的越快，受的伤越轻。这是我的经验之谈啊，能不崴最好，崴了容易形成老伤。...

千问 · 2012-9-29 12:20:42

如果真的喜欢这一项目就不要怕，因为在打球期间你的注意力不会一直盯着受伤的，而是在享受，在思考。另一方面要从动作上规范自己，这样就降低了因动作不规范而发生的不必要的身体接触受伤的风险。不要怕受点伤很正常，从心理上要纠正这种想法，加油！！！...

千问 · 2012-9-29 12:20:42

这个靠自己克服，关键是技术运作要做到位，越到位越不容易受伤...

千问 · 2012-9-29 12:20:42

篮球，我们不是专业运动员，纯粹为了娱乐，适可而止就好，不用太拼命！...