篮球怎么单打突破众多人

显示全部楼层 · 2012-9-29 20:21:48

跳步之前的步伐和运球要结合好跳步的要领跟三步上篮差不多最后两步之前的那一下一定要运一下球脚步停在适合迈出最后两步的脚上然后可以跳着完成最后可走的两步也可以像韦德一样大迈步有效性在于变向要突然跳跃或迈步要有目标性抓准时机建议你多看一下韦德的上篮集锦不要看詹姆斯他老走步...

千问 · 2012-9-29 20:21:48

首先心理方面要好，不惧任何人。。。然后再人群中找小的缝隙，用身体略微卡住第一个人（突破同时也防止同侧的防守队员补防）快速垫步上篮或跳投
要是想真正的打球，最好不要单干！这样做除了让不太懂篮球的人看的眼花缭乱的，没啥用...
真正的高手会调动整个球队的运动、协调然后用最轻松的方式得分而不是蛮干...
楼主加油，好好打，好好传球...

千问 · 2012-9-29 20:21:48

速度力量爆发力最重要的是变相和对比赛的阅读能力...

千问 · 2012-9-29 20:21:48

变速加身体素质，打篮球最好不要单干，不过最好不要学这个人，因为一个高个中锋只要注意，一巴掌连人带球一起扇下来！不过要多看吉诺比利上篮和突破的视频。...

千问 · 2012-9-29 20:21:48

要把球压低一点然后要灵活运用转身胯下运球来晃人最后跳投...