感觉腿冷吃什么食物好呢？

显示全部楼层 · 2017-11-25 13:50:28

腿冷是阴虚、血弱的一种症状，即气血不足。只要针对性的调养可以改善。饮食上坚持吃枸杞泡茶或者咀嚼，日量20-30粒为宜（或者大枣），有养肾生血功效。物理上可以坚持每天睡前用热水泡脚，或者买上一副鞋垫式的脚底穴位按摩器锻炼（即在脚印形塑料板上按穴位遍布许多凸起，光脚踩上可以按摩足底穴位）。或者坚持按摩三阴交和足三里穴位，调节内循环。...

千问 · 2017-11-25 13:50:28

腿冷是因腿部气血循环变慢的缘故，接受到的气血能量减少，因而会冰冷，有些还会出现冷痛的感觉。它或是腿部的经络血管淤堵，或是体质虚寒，腿部寒湿过重，会导致血管收缩，气血循环变慢。恢复腿部的温度，需要增强体质，加快腿部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得腿部的气血运行通达，便会得到恢复了。怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个...

千问 · 2017-11-25 13:50:28

你退冷因为吃了寒性食物,吃吃鸡鸭鱼肉这些荤菜比较适合你的症状....

千问 · 2017-11-25 13:50:28

多吃苹果和荔枝...

千问 · 2017-11-25 13:50:28

羊肉汤多放姜...