在九个月的时间里减掉60斤可能吗？要怎样做？

显示全部楼层 · 2012-10-4 10:28:58

高中的学习压力是很重点，从三餐来说，早上要保证营养，但不要过多，午饭可以吃些肉类，尽量是瘦肉，肥肉就算了，晚饭也要保证营养，高热量的饮料之类的就不要喝了，比较是高中生压力较大，要保证营养。每次吃完饭，都要走一会，不要马上坐在那或是躺在床上，下课的时候一定要出去走走，稍微的活动活动，如果有时间，可以多做些运动，再睡之前，可以做些俯卧撑或仰卧起坐，坚持三年，你会成功的...

千问 · 2012-10-4 10:28:58

不可能...