我的心情很烦很烦，不知道该怎么办，有时候感觉都快窒息了......,我该怎么办？

显示全部楼层 · 2012-10-5 12:47:47

是莫名的焦躁吧。放轻松，不要老是坐在电脑前，找个放松点的方式，也许你可以舒适的躺在沙发上，洗一个苹果，尽量让阳光照进客厅，那样说不定你会舒服一些哦。理解，不要太过纠结与他人的想法，用你自己的生活方式去与别人相处，还是理解。...

千问 · 2012-10-5 12:47:47

想要安静的戴着耳机去海边走走吹吹风看看风景想想美的事情释放的去游乐场玩玩过山车去蹦蹦极给自己精神缓和鸭梨吃点好吃的心情也会变的美的...

千问 · 2012-10-5 12:47:47

每个人都自己的烦心事，所以，你要学会自己调整自己，当你心情不好时，你可以出去登山或者旅游，或者找人说说话，或者看一些励志方面的书籍。...

千问 · 2012-10-5 12:47:47

你应该回家了，在外面你太累了。多想想小时候，跟着爸爸妈妈四处乱跑，那时的时光是那么的美好，每天都是玩，爸爸妈妈是最亲的人。...

千问 · 2012-10-5 12:47:47

那你心里就不要老觉得“好烦啊！好烦”，烦的时候转移你现在的注意力，找事情全心全意的去做。...