昨天打球右脚崴了一下，一阵疼痛，但还继续打球，过后不打球了疼得厉害，右脚外脚背肿了，走起路来疼

显示全部楼层 · 2012-10-8 14:47:33

不会的。要是伤到了骨头就不能继续打了，你还能继续打，应该没问题。睡觉的时候把脚抬高点有助于消肿...

千问 · 2012-10-8 14:47:33

应该是伤到筋了，如果脚可以活动的话那就是骨头没事，但记住千万不要用热水洗脚，一定要冷敷，条件允许的话毛巾加冰块。这些都是运动员的常识，但最好还是去骨科医院检查一下，还有就是千万不要在剧烈运动了，最好静静的在家歇着，不要动你的脚不然血液流动会让你的脚落下病根，不容易恢复，好好歇着吧祝你早日康复！...

千问 · 2012-10-8 14:47:33

你还继续说明没伤到骨头。受伤后先用冷水泡个一两天，再用温水泡个一两天。如果受伤两天后脚还是不能走路特疼的话，就去医院拍个片子。我上半年就扭伤了脚，特严重，不能走。在床上带了一个多星期才一瘸一拐的走，知识韧带受伤了，过了三月才能正常打篮球。照你说的，应该不严重，先照上面方法，不行再赶紧去医院。...

千问 · 2012-10-8 14:47:33

脚崴了最好马上休息，不要再活动，用冰袋冷敷。目前最好休息，或拄拐走路，过一段时间会慢慢好起来，以前我也有过类似经历。...

千问 · 2012-10-8 14:47:33

二十四小时内请用冷水或者冰块冷敷。因为刚扭到，毛细血管和组织破损，继续运动或者热敷会导致血流速度变快，不但不利于组织和毛细血管的修复，反而起到了反作用。二十四小时后，血管和组织已经接近完全恢复，这时可以热敷，涂药，贴药膏，加速淤血和组织液的分散分解以及药效的作用。休息3～10天，避免剧烈运动。手机手打望采纳...