每天边跑边走半小时，晚餐是一个苹果，能减肥吗

显示全部楼层 · 2012-10-11 18:30:50

能啊，贵在坚持...

千问 · 2012-10-11 18:30:50

这不一定吧，不过晚餐吃得少的话确实减得比较快。关键是要看自己的胖是属于那种胖，有些是肌肉型的，有些只是水肿，水肿的比较好减肌肉的就难说了。了解以后再根据自己的体质确定最适合自己的减肥方法。不过千万记住的是不要节食！...

千问 · 2012-10-11 18:30:50

能，我身边就有人晚饭不吃，吃点水果什么的，真的有廋，不过要坚持，不然可能白费功夫了。也可能与人的体质有关。...

千问 · 2012-10-11 18:30:50

坚持跑500米绝对有效...

千问 · 2012-10-11 18:30:50

可以，就看你能不能坚持到底了！...