现在由于上晚班，上到十二点钟，经常一觉睡到上午十一点多，导致不能按时吃早饭！

显示全部楼层 · 2012-10-14 00:08:13

短期内你会虚胖，因为你晚上吃夜宵容易积聚脂肪和糖分（因为晚上消耗小）。但长期你会变得憔悴消瘦，因为你三餐不定时，饮食没规律不均衡，你的胃会反抗，还可能得胃病。而且，晚上吃夜宵，一两点都睡不着，第二天容易有黑眼圈，长期容易有皱纹，色斑，还会加速你的衰老。既然是上晚班的，就更要好好珍惜自己的身体了。如果真的很饿，就吃点面包或者燕麦片吧，千万不要吃肥腻油炸的东西！希望你身体健康，工作如意，如果满意请采纳！...

千问 · 2012-10-14 00:08:13

用户名是我电话，我可以帮你保持健康的身体，标准的体重，旺盛的精力。...

千问 · 2012-10-14 00:08:13

会发胖
还可能工作精神不振
有黑眼圈...

千问 · 2012-10-14 00:08:13

对胃不好，身体没有得到正常的休息...

千问 · 2012-10-14 00:08:13

你好！用户名是我电话，我可以帮你保持健康的身体，标准的体重，旺盛的精力。希望对你有所帮助，望采纳。...