长跑过程中头痛难忍

显示全部楼层 · 2012-10-20 11:57:59

缺少锻炼，身体有一个适应性过程，可能需要阶段性的恢复下身体的运作。另外，与你活动前准备活动时间太短或活动前1小时进食了不易消化的食物有关，餐后1小时不宜从事剧烈运动（容易得肠胃病和阑尾炎），剧烈运动前需先进行10-15分钟的准备活动，待到关节和韧带都热起来了再从事剧烈的运动，可以减少受伤的几率。...

千问 · 2012-10-20 11:57:59

可能是大脑疲劳
亦或
间接性短暂缺氧
慢慢适应下吧
求分！！！！！！...

千问 · 2012-10-20 11:57:59

可能是一个正常的现象...