胖子要如何才能减去多余的肥肉?

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3 | 2012-10-20 14:08:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

关键要坚持，我同学暑假每天游泳三千米，一个暑假减了20多斤...

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千问 | 2012-10-20 14:08:13 | 显示全部楼层

多做运动，前期练习长跑，每天坚持一小时，然后再去练郑多燕的减肥操，效果应该不错！！！...

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千问 | 2012-10-20 14:08:13 | 显示全部楼层

合理饮食、乐观心态，多运动。尤其是乐观的心态哦...

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千问

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论坛元老

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