我有睡眠方面疾病

显示全部楼层 · 2012-10-21 11:57:26

1 、看一下中医，系统调理一下。2 、加强体育锻炼，改善身体素质。3 、睡前热水泡脚，加强血液循环。4、早睡早起，养成良好的生活习惯。5 、睡前一杯热牛奶，有助于睡眠。以上仅供参考，祝你健康！...

千问 · 2012-10-21 11:57:26

你的问题有可能是植物神经功能紊乱神经性失眠等神经性的问题如果我没猜错有一段时间你比较焦虑压力较大可以看看中医毕竟西医对于失眠的治疗副作用较大另外多参加一些活动加强与家人朋友的交流保持心情愉悦也可以适当运动不要一直睡觉祝您健康！...

千问 · 2012-10-21 11:57:26

你应该去医院做全面检查。睡眠有问题一般都需要长期调养，最好是食物调养。...