每天什麽时间锻炼身体肌肉长得最快

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3 | 2013-7-25 11:45:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

ICE很高兴为您回答问题
不管什么时间训练都和长肌肉联系不大。但是训练的最佳时间，是下午16时-19时，这个时间段身体状况最佳，能达到最佳的训练效果，而且不容易疲劳和受伤。...

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千问 | 2013-7-25 11:45:10 | 显示全部楼层

最佳时间段在下午4点到6点之间是锻炼身体的最好时间...

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千问 | 2013-7-25 11:45:10 | 显示全部楼层

晚上...

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