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日语词おしり歩き

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1 | 2013-7-25 00:15:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

骨盆体操「おしり歩き（骨盤歩き）」とは、骨盤周辺の筋肉群をたっぷり使うので、ヒップ周りおよびウエストを引き缔めるのに効果的なエクササイズです。シェイプアップはもちろん、骨盤の开きやゆがみも治す効果もあります。...

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