黄瓜鸡蛋减肥法期间能不能吃苹果，或者水果

显示全部楼层 · 2013-8-8 18:27:53

本人觉得单单吃黄瓜，鸡蛋减肥不怎么好，会影响身体健康。不吃零食，一日三餐七分饱就行了，加些水果。晚上不吃夜宵。这样坚持会瘦下来的。...

千问 · 2013-8-8 18:27:53

一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控...

千问 · 2013-8-8 18:27:53

不知道我这个答案会不会帮到你,希望能采纳为答案,我会一直关注的。给您提供下目前信息比较全的网站，这个网站每天都会更新信息,都是收集了目前比较热销的,希望你能满意参考资料: http://www.daydx.com...