生完孩子体重长了三十斤,孩子五岁了,想减怎么也瘦不了,有什么办法吗,工作又是天天坐着的,减肥不为...

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查看11 | 回复3 | 2013-8-10 19:12:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
你觉得工作没时间的话,可以试试我为你介绍的懒人减肥法:1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥:这样吃黄瓜有害健康2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂...
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千问 | 2013-8-10 19:12:12 | 显示全部楼层
孩子都五岁了,你已经不是产后减肥的范畴了。就是正常人减肥。个人体质爱好不一样,可以选择跑步,跳舞,瑜伽不同的方式减肥。并适当注意控制饮食。但所有的减肥都是要坚持的,没有捷径。...
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千问 | 2013-8-10 19:12:12 | 显示全部楼层
6字真言:管住嘴迈开腿...
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