我今年15岁，男，初三毕业，166。买了一盒钙片，保健食品的，打算暑假增增身高。。60片装，33元。名字...

显示全部楼层 · 2013-7-16 19:42:09

18.5g？确定没看错么？那就1、2个星期吃一颗吧，这个应该是药用的钙片，一般人承受不了。...

千问 · 2013-7-16 19:42:09

我是食品专业的，补钙难不是因为食品中钙含量不够，而是人体对钙的吸收率很低，牛奶中的钙比较容易被人体吸收，还是建议很牛奶吧。 P。S。最好是附近牛奶厂的瓶装牛奶，没有的话就普通纯牛奶的，高钙奶太贵，没必要。...

千问 · 2013-7-16 19:42:09

这个运动也是很重要的，你可以看看说明书...