各种维生素B可以与钙一起补吗

显示全部楼层 · 2006-10-23 19:11:00

可以的,效果更加好.

千问 · 2006-10-23 19:11:00

可以的，因为钙和维生素两种元素在人体内是不会发生化学反应的，可以放心地同时服用。不过钙和铁服用最好相隔30分钟以上，钙制剂可使铁的吸收降低50%，而维生素类可以和铁一起服用。另外给你提醒一下，维生素B包含好多种类，像B1、B2、B3等，它们之间相互牵制，必须同时补充才会有效。建议你补维B时，试试贝康安复合维生素B糖浆，可以同时补充多种维B，效果很好。