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失眠怎麽办

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查看11 | 回复3 | 2019-5-29 09:29:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个解决失眠小妙招，必须get!
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千问 | 2019-5-29 09:29:46 | 显示全部楼层
维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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千问 | 2019-5-29 09:29:46 | 显示全部楼层

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千问 | 2019-5-29 09:29:46 | 显示全部楼层
失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。失眠了，可以放一些柔和的音乐来听。
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