注意力不能集中，放电影一样的想事情

显示全部楼层 · 2012-10-4 11:15:57

这事学生们都有的一种心理，或多或少吧，可能你偏严重一些。不过不用怕，这算不上什么大不了的病。建议你先以放松心态为主，请个长假，不用吃药，以免以后有依赖性。然后找个自然环境好的地方，忘掉一切烦心事，静养一段时间，再投入学习状态，这样也会把落下的时间补回来。祝你高考顺利……...

千问 · 2012-10-4 11:15:57

这其实没什么，我有时候也会这样，应该是因为你是重感情的人吧，对一些事无法释怀，内心无法真正放下，可以多看一些有关佛理的书，或者培养些爱好，使自己能够专注到里面...

千问 · 2012-10-4 11:15:57

跟我以前一样,这是自己想多了,告诉你一个方法,站在高处,忘远处看,在有太阳的地方,任风吹在自己脸上,尽量看到最远,这样心态会平静很多....

千问 · 2012-10-4 11:15:57

是你太过专注于这件事了，太过执着，有时不去管它，让其自然流转，看看会不会好些，也和自己给自己的压力有关。...

千问 · 2012-10-4 11:15:57

这是一种分离，往往处于第三视角看待问题，情绪处于紧张和否定。短期需要解决话，可以以30分钟为单位，打断自己，可以定时。强调阶段性行为...