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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 迷上了夜晚,凌晨时间的问题?

迷上了夜晚,凌晨时间的问题?

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查看11 | 回复4 | 2013-7-25 10:33:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
楼主您好1 建议你保持健康的生活习惯2 我现在就是经常熬夜，已经有3年多了，现在皮肤很不好。。。3 希望你规律生活，生物钟的调整比较慢，但是一旦你改变了生物钟就不好再改回来了，但是如果要纠正是需要长期的过程的，不要半途而废4 足够的睡眠是所有人都需要的，吃什么只能简单的或尽量平衡，无法弥补一整夜的睡眠我也要睡觉了，祝你早点把生物钟调回来...
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千问 | 2013-7-25 10:33:53 | 显示全部楼层
可以吃点巧克力 喝点卡布奇诺 或者拿铁 之类的咖啡口味比较淡...
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千问 | 2013-7-25 10:33:53 | 显示全部楼层
我非常同意"明月几时有"的观点,你这个作息时间不正确，应该重新规划一下！...
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千问 | 2013-7-25 10:33:53 | 显示全部楼层
红牛...
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