我95年的，162，53kg上身不胖，腿蛮粗的，特别小腿，怎么减肥，求高人指点

显示全部楼层 · 2012-10-4 12:52:55

据个人经验，按摩是最好的办法。以下是我用的最快的方法每餐睡前，左右手交替从下到上抓捏小腿上的肉肉，捏狠一点，心里想着把肥肉都抓走的那种狠。100下，以发现变红了，还有自己的抓印为准。然后双手握松拳，再从下到上打小腿的肉，100下。我做的时候，是配合一点润肤乳做的，打完后，抬起双腿倒立在床头，看15到20分钟的小说什么的，再放下来。我亲身实验，效果很好。要坚持，对大腿也同样适用哦。...

千问 · 2012-10-4 12:52:55

我也是95的诶爬楼梯大步大步的跨非常有用真的...

千问 · 2012-10-4 12:52:55

我也是TAT！！！同求！！！！...