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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 失眠怎么办 求各位大师解决

失眠怎么办 求各位大师解决

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查看11 | 回复4 | 2013-7-30 08:15:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
通过长时间的总结和实践，我得到了如下结论：每天晚上可以上网看电视正常作息，到10点钟的时候，关电视，关电脑，关手机，找一本晦涩难懂的哲学书或者英语书，强迫自己看下去，一定要强迫自己看，你看着看着就睡着了。如此尝试。有用的话请采！...
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千问 | 2013-7-30 08:15:18 | 显示全部楼层
中医调理一下最好，也可以吃些安神补脑液...
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千问 | 2013-7-30 08:15:18 | 显示全部楼层
藏区有种药叫石斛，治失眠的，不过挺贵 ，内地一kg70多万...
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千问 | 2013-7-30 08:15:18 | 显示全部楼层
晚上睡觉前喝袋奶，听听轻音乐，是自己放松下来，按常理说高二没有什么压力啊...
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