设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 骑动感单车跟练瑜伽能瘦大腿吗？要多久才能见效呢？ ...

骑动感单车跟练瑜伽能瘦大腿吗？要多久才能见效呢？

[复制链接]
查看11 | 回复2 | 2013-8-1 13:53:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
都有很好的效果，我更倾向于单车。练完单车后不要吃一些含蛋白质和碳水化合物的食物，可以多喝水，练单车时不要有太大阻力，要把速度尽量提上去，会更有利于瘦腿。希望我的回答对你有帮助...
回复

使用道具 举报

千问 | 2013-8-1 13:53:46 | 显示全部楼层
四肢是身体上最难瘦下来的，尤其是腿因为你的腿每天都在活动着所以一定要强调腿的拉伸和饮食的调节...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行