吃什么药能让头上不长粉笔(说药名)

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1 | 2013-8-6 20:36:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

我们每天多吃些含锌的食物有牡蛎，胰脏，肝脏，血，肉，蛋，粗粮，核桃，花生，西瓜子等，一般蔬菜，水果，谷物含有锌，平时只要合理的饮食安排，通常不会引起缺锌。 =========================================BR />素食者宜锌：有些人喜欢吃蔬菜，因为有些人患动脉硬化或其他疾病，要多吃蔬菜。在纤维丰富的蔬菜，当然，也有很多对身体的好处，但一些重要的蔬菜中的微量金属含量极其渺茫。例如，如果人体锌的缺乏可引起食欲不振，生长缓慢，皮肤病，伤口愈合，味觉减退等现象。尤其是女同志，如果只吃蔬菜，因为摄入的热量和缺锌，先天性给下一代带来方便。因此，人们应多吃蔬菜，多吃含锌的食物，如肉类，家禽，海鲜，豆类和奶制品。 ...

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