请问医生，焦虑症能自己康复吗

显示全部楼层 · 2013-8-9 08:18:31

你好，能自学、探索坚持实践和体悟的话，是可能可以自救康复的，只是难免走弯路。。有人协助的话，相对来说肯定是要少付出一些时间和精力，比一个人努力要容易一些，不会走错路。。...

千问 · 2013-8-9 08:18:31

1、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提，一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感，应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
得了焦虑症怎么办?焦虑症的治疗方法是什么—R-N脑神...

千问 · 2013-8-9 08:18:31

能！所有的心理障碍【除了精神疾病】都可以自己康复，我们每个人其实都是自己最好的心理医生。可以看看一些专业的心理健康、心理呵护的书籍会有帮助的。所有神经症的产生都和自己存着性格缺陷是直接分不开的，只要完善和塑造自己的健全人格【性格】那么神经症【心理障碍】都会走出误区的。心理咨询师不就是帮助人走出误区吗？同样自己也可以走出自己的误区。祝你健康。...